TRX Eğitimi Nedir?

Ana-başlık

TRX Suspension Trainer, eğitim yönlülüğü ile sizler için her türlü ortamda kendinizi veya öğrencilerinizi antrene etmeye yarayan kolay kullanılabilen ve taşınabilen bir fitness çözümüdür. TRX STC Eğitimi ile birlikte TRX Suspension Trainer ürünlerini doğru ve etkili kurup, kullanabilmekle beraber Suspension Training egzersizlerinin faydaları ve hedef kas grupları ile birlikte her fitness seviyesine göre modifikasyonlarını ve adapte etme modellerini öğreneceksiniz. Uluslararası akreditasyonu bulunan bu eğitimi tamamlayan kullanıcılar, TRX ile antrenmanlarını planlayabilir ve doğru hareketleri güvenle uygulayabilirken, eğitimi tamamlayan eğitmenler ise öğrencilerine ihtiyaçları olan egzersiz modelini oluşturup onları her yerde TRX ürünleri ile çalıştırabilir.

 

ULUSLARASI TRX SERTİFİKA PROGRAMLARI KURS İÇERİKLERİ

TRX Personal Training Sertifika Programı İçeriği (STC)
• Giriş ve Amaçlar
• FLAC Prensibi
• TRX Suspension Training Nedir ?
• Temel Kullanım Prensipleri
• 6/6/3 Vücut Pozisyonları, Yapılması Gerekenler, Prosedürler ve TRX Anatomisi
• TRX Başlangıç ve Mobilite Antrenmanı
• TRX Kurulumu ve Bağlantı Noktaları
• Hareket İpuçları – NAPSMR
• TRX Antrenman Felsefesi
• Temel Hareketler ve TRX Egzersizleri
• TRX ile Plank, Push, Pull, Rotate, Squat, Lunge
• TRX Program Tasarımı
• Öğrenci Senaryoları

 

Eğitim ücretine neler dahildir;
• 1 Adet TRX Eğitim Kitabı
• 1 Adet TRX T-Shirt
• TRX Eğitimi Katılımcı Sertifikası (Eğitim sonrasında yurtdışından katılımcıya e-posta ile gönderilir)

 

TRX Suspension Training Sertifika Programlarının Amaçları
• TRX’in neden benzersiz ve eşsiz bir egzersiz aleti olduğunu,
• Nasıl kurulup kullanılıcağını,
• Geniş bir egzersiz çeşitliliği,
• Egzersizin şiddetini ve sabileme noktalarını bütün fitness düzeylerindeki ve amaçları için nasıl ayarlayacağınızı,
• Üyelerinizi nasıl TRX antrenmanlarına yönlendirebileceğinizi öğrenebilirsiniz.

 

Bu eğitimi tamamladığınızda;
• TRX Suspension Trainer üzerinde hareketleri doğru uygulamayı,
• Tüm fitness seviyeleri için hareketleri kolay ya da bir seviye daha zor yapmayı,
• Her egzersiz için direnç ve stabilizasyon ayarlamayı,
• Ortak ipuçları ve birçok ortak hatanın düzeltilmesi,
• TRX Suspension Trainer doğru kullanım ve kurulumunu öğrenmiş olacaksınız.

 

TRX STC (Suspension Trainer Course) Tamamladığınızda aşağıdaki kurumlardan alacağınız krediler;
ACE 0.7, ACSM 0.7, NASM 0.7, AFAA 5.5, AFLCA (CAN) 7.0, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 8.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5, BCRPA 7.0, Fitness Australia 7.0, PA Australia 2.0, SkillsActive REPS 8.0, and REPS 9.0