TRX Suspension Training Sertifika Programı (STC) Amaçları
• TRX’in neden benzersiz ve eşsiz bir egzersiz aleti olduğunu,
• Nasıl kurulup kullanılıcağını,
• Geniş bir egzersiz çeşitliliği,
• Egzersizin şiddetini ve sabileme noktalarını bütün fitness düzeylerindeki ve amaçları için nasıl ayarlayacağınızı,
• Üyelerinizi nasıl TRX antrenmanlarına yönlendirebileceğinizi öğrenebilirsiniz.
TRX Suspension Training Sertifika Programı (STC) İçeriği
• Giriş ve Amaçlar
• FLAC Prensibi
• TRX Suspension Training Nedir ?
• Temel Kullanım Prensipleri
• 6/6/3 Vücut Pozisyonları, Yapılması Gerekenler, Prosedürler ve TRX Anatomisi
• TRX Başlangıç ve Mobilite Antrenmanı
• TRX Kurulumu ve Bağlantı Noktaları
• Hareket İpuçları – NAPSMR
• TRX Antrenman Felsefesi
• Temel Hareketler ve TRX Egzersizleri
• TRX ile Plank, Push, Pull, Rotate, Squat, Lunge
• TRX Program Tasarımı
• Öğrenci Senaryoları
Bu eğitimi tamamladığınızda;
• TRX Suspension Trainer üzerinde hareketleri doğru uygulamayı,
• Tüm fitness seviyeleri için hareketleri kolay ya da bir seviye daha zor yapmayı,
• Her egzersiz için direnç ve stabilizasyon ayarlamayı,
• Ortak ipuçları ve birçok ortak hatanın düzeltilmesi,
• TRX Suspension Trainer doğru kullanım ve kurulumunu öğrenmiş olacaksınız.
Eğitim ücretine neler dahildir?
• 1 Adet TRX Eğitim Kitabı (PDF olarak gönderilir)
• 1 Adet TRX T-Shirt
• TRX Eğitimi Katılımcı Sertifikası (Eğitim sonrasında yurtdışından katılımcıya e-posta ile gönderilir)
TRX STC eğitimini tamamladığınızda alacağınız krediler
ACE 0.7, ACSM 0.7, NASM 0.7, AFAA 5.5, AFLCA (CAN) 7.0, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 8.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5, BCRPA 7.0, Fitness Australia 7.0, PA Australia 2.0, SkillsActive REPS 8.0, and REPS 9.0