TRX Eğitimi Nedir?

Ana-başlık
 

TRX Suspansion Trainer, Eğitim yönlülüğü ile sizler için her türlü ortamda müşterilerini antrene etmeye yarayan, basit bir taşınabilir fitness çözümü olacak. Bu eğitimle beraber Suspension Training egzersizlerini bütün faydaları ve hedef kas grupları ile birlikte doğru yapmayı ve anlatmayı, her fitness seviyesine göre modifikasyonlarını ve adapte etme modellerini öğreneceksiniz.

ULUSLARASI TRX SERTİFİKA PROGRAMLARI KURS İÇERİKLERİ

TRX Personal Training Sertifika Programı İçeriği (STC)
• Giriş ve Amaçlar
• TRX Suspension Training Nedir ?
• Temel Kullanım Prensipleri (Anatomisi, Prosedürleri, Vücut Pozisyonları, İlerleme Prensipleri)
• TRX Strength Workout
• TRX Kurlumu ve Bağlantı Noktaları
• Alt Vücut Güçlendirme ve Esneklik Çalışmaları
• Üst Vücut Güç ve Esneklik Çalışmaları
• Core Bölgesi Çalışmaları
• TRX Program Tasarımı
• Müşteri Senaryoları
• Anahtar Noktalar

TRX Grup Training Sertifika Programı İçeriği (GSTC)
• Giriş ve Amaçlar
• TRX Suspension Training Nedir?
• Temel Kullanım Prensipleri (Anatomisi, Prosedürleri, Vücut Pozisyonları, İlerleme Prensipleri)
• TRX Body Blast Workout
• TRX Grup Egzersizleri Hareket Analizleri 1. Bölüm
• Öğle Arası
• TRX Grup Egzersizleri Hareket Analizleri Bölüm 2
• TRX Grup Program Tasarımı
• TRX Circuit Training Workout
• TRX Grup Dersleri Dizaynı
• Anahtar Noktalar

Rip Training Sertifika Programı İçeriği (RIP)
• Rip Trainig Sistemine Genel Bakış
• Rip Training Workout
• Rip Trainer’ın Sabitlenmesi ve Kurulum Şekilleri
• Temel Prensibleri ve Bilimsel Dayanak Noktaları
• Temel Hareketler ve Uygulama Şekilleri
• Doğaçlama Egzersizler ile Öğrenilen Prensiplerin Uygulanması
• Antrenman Programının Hazırlanması

Eğitim ücretine neler dahildir;
• 1 Adet TRX Eğitim Kitabı
• 1 Adet TRX T-Shirt
• TRX Eğitimi Katılımcı Sertifikası (Eğitim sonrasında yurtdışından katılımcıya e-posta ile gönderilir)

TRX Suspension Training Sertifika Programlarının Amaçları
• TRX’in neden benzersiz ve eşsiz bir egzersiz aleti olduğunu,
• Nasıl kurulup kullanılıcağını,
• Geniş bir egzersiz çeşitliliği,
• Egzersizin şiddetini ve sabileme noktalarını bütün fitness düzeylerindeki ve amaçları için nasıl ayarlayacağınızı,
• Üyelerinizi nasıl TRX antrenmanlarına yönlendirebileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Rip Personal Training Sertifika Programının Amaçları
• Rip Trainer’ı antreman programlarınızın içine nasıl dahil edebileceğinizi,
• Rip Trainer ile nasıl mükemmel bir total body workout (Bütün vücut çalışması) yaptırabileceklerini,
• Rip Trainer’ı nasıl etkili ve güvenli bir şekilde kullanabileceğinizi,
• Rip Trainer’ın farklı yaşam alanlarında ( Evde, fitness kulübünde, ormanda, plajda vb.) nasıl kuracağınızı,
• Rip Trainer’ı kullanma tekniklerini ve faydalarını nasıl müşterilerinize ve çevrenize aktaracağınızı öğrenebilirsiniz.

Bu eğitimi tamamladığınızda;
• TRX Suspension Trainer üzerinde hareketleri doğru uygulamayı,
• Tüm fitness seviyeleri için hareketleri kolay ya da bir seviye daha zor yapmayı,
• Her egzersiz için direnç ve stabilizasyon ayarlamayı,
• Ortak ipuçları ve birçok ortak hatanın düzeltilmesi,
• TRX Suspension Trainer doğru kullanım ve kurulumunu öğrenmiş olacaksınız.

TRX STC (Suspension Trainer Course) Tamamladığınızda aşağıdaki kurumlardan alacağınız krediler;
ACE 0.7, ACSM 0.7, NASM 0.7, AFAA 5.5, AFLCA (CAN) 7.0, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 8.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5, BCRPA 7.0, Fitness Australia 7.0, PA Australia 2.0, SkillsActive REPS 8.0, and REPS 9.0